享受 (第2/2页)
　　
　　跑完步的感觉真舒服，怪不得阿宗跑的那么起劲呢，阿宗是张乐最好的朋友，他们是患难见真情。
　　
　　断油断糖的饮食好吃吗？反正张乐觉得挺好吃的，2009年他因为过度减肥变成了骷髅，现在他再不认为瘦弱是美，他就像成为阿诺。
　　
　　“范玮；志强，我想你们，我没有钱，甚至连份正经工作都没有，但是我依旧在坚持，希望咱们老了能再见面。”张乐现在唯一感觉不爽的就是和哥们的联系。
　　
　　‘少喝点可乐，无糖的毕竟也是碳酸饮料啊？“小黄是健身房里的理论家，但是除了张乐自己，健身房里的人不会知道他嘴里口苦和干的极度难受。
　　
　　没有洗澡，张乐就回家了，他在视频中看到罗尼的好车，再看看自己的自行车，他知道自己活着已经很幸福了。
　　
　　一杯不太烫手的清咖啡，苦涩的好象张乐的人生，辉煌是容易被人记忆的，而破败也可以说是牢记。
　　
　　打架闹事这都是病态支配，那时张乐以为眼睛变形了，变得很难看，再也不能复原了，可没有人原谅他，因为精神疾病本就不被人理解。
　　
　　“瘦了啊。”健身房打扫卫生的大姐对张乐很好，也能看出张乐的进步。
　　
　　其实，张乐想成为惠勒，但是他知道那是不可能的，他还是盼望能有一名球星的身材，足球明星，上学时他就是那样。
　　
　　练完的张乐坐在了电脑桌前，他没有丝毫疲惫，码字是另一个战场，而且和健美一样充满挑战与快乐。
　　
　　“我只要做到每天和罗尼一样的一小时有氧，那么我不管怎么练，我也会变得精干。”张乐的想法是正确的，但是别忘记了还有腹肌训练，阿诺的腹肌也是很棒的。
　　
　　赞恩曾经说过，阿诺在不吃营养补剂的年头里，体型是很好的，张乐不会吃任何补剂，天然的食物已经够了，唯一的补充就是花生酱。
　　
　　不知道为什么在连着几天没有充分练习的张乐，却被人说是瘦了，这可能是一种脂肪减少的感觉，因为肌肉比脂肪重。
　　
　　“我只练胸肩背，背部分两天练，等这三个部位出色以后，我会加上腿部训练。”深蹲是腿部动作，也是增加全身力量的好动作，张乐很久没有做了。
　　
　　清炖牛肉，面条，美味的健美晚餐，只要一家人都健康的活着，那么一切的快乐才刚刚开始。