每天5公里 (第2/2页)
　　
　　跑步机上面不仅有时间显示，也有距离显示，张乐看了一眼，他跑到了3公里。
　　
　　“我为什么不跑到5公里呢？我有这个实力啊。”张乐喜欢跑步的感觉回来了。
　　
　　于是，最后他跑了48分钟，距离正好是5公里，这个成绩尽管不能参加长跑比赛，但在和自己的竞赛中，张乐又赢了。
　　
　　“我必须快速减脂，今天的跑步证明了我还是那么能跑，我每天都要在力量训练后跑满5公里。”张乐不是个只会说的人。
　　
　　精神病人胖子偏多，这有药物的作用，也有个人的懒散，张乐的训练除了为自身美观以外，更多的是想树立精神病人的形象。
　　
　　“再多的药物我也不怕，我有健美疗法。”张乐已经把健美看成了一种疗法，他喜欢训练自己。
　　
　　“张教练，你的身材真棒”张乐跑完步和一位岁数比他小的健身教练聊了一会。
　　
　　“谢谢，您可真是瘦了。”这位姓张的教练，总爱夸奖张乐。
　　
　　对于别人的夸奖，张乐是有自知之明的，他需要做的还很多。
　　
　　回到家，张乐没有洗澡，他尽管流了很多汗，但是他觉得自身很干，似乎没有水分了。
　　
　　“阿诺，你的线条真自然，比起现在的健美运动员真是强多了。”张乐电脑的桌面就是阿诺，尽管他想阿诺的身材对于自己来说太大了。
　　
　　妈妈在做着摘抄，张乐写着自己的文章，中午饭是一些牛肉和鸡肉的熟食。
　　
　　“你今天练的可真不少啊。”妈妈有些心疼儿子，同时也有些赞许。
　　
　　晚上吃牛排，张乐家的条件可以供他写作和练健美，饮食也可以吃到美味。
　　
　　“明天的下腹要加强锻炼，我会在12月4日，减到180斤。”张乐真的是觉得自己该瘦下来了。