第1076章 减肥！ (第2/2页)
　　
　　东方裕安慰她慢慢来，不能太急切，不然会很伤身体，而且也没什么效果。
　　
　　海小棠是明智的，她就知道让她自己来运动一定没办法坚持，幸好东方裕愿意陪她。
　　
　　所谓男女搭配，干活不累啊……
　　
　　第三天是休息，不运动，东方裕说要劳逸结合。
　　
　　海小棠有点急于求成，很想继续运动，毕竟这三天她一点收获都没有啊。
　　
　　但是她的想法被东方裕反驳了。
　　
　　“你不休息，更会没法坚持，听我的安排。”
　　
　　那就听他的吧，总之两个月之类她要是不瘦，就专门给他炖肥肉吃！
　　
　　从此以后，海小棠就根据东方裕的安排来运动，运动两天，休息一天。
　　
　　刚开始，她跑不了多久就要断气，慢慢的，她跑的时间越来越久了。
　　
　　而且时速也在不断增加，从最初的每小时五公里，变成了每小时六公里，六点五公里，七公里……
　　
　　东方裕不让她跑的太快，最多七公里就行。
　　
　　而且时间不能超过40分钟。
　　
　　海小棠就朝着40分钟前进，说也奇怪，半个月前，她跑几分钟都断气，半个月后，她至少能坚持半个小时了。
　　
　　虽然每次都感觉自己要死掉了，但是总是想着再坚持一下，再坚持一下……
　　
　　然后就这样慢慢的，她终于能坚持到40分钟。
　　
　　第一次跑完40分钟，海小棠的心里好高兴，运动后20分钟的放松运动，她都做的很带劲。