不必苛求 (第2/2页)
　　
　　深蹲已经有一年没有练了，明天张乐要开始练习这个动作，这是力量之王，可以增加全身的力量。
　　
　　以前张乐练过这个动作，在别人保护下，他最大的负重是100公斤，现在也就80公斤到头了，可他想拥有力量，所以他必须做这个动作。
　　
　　明天去健身房，就是第连续第五天训练了，现在张乐一天都不想休息，因为他喜欢莱夫龙的体型，强壮且优美。
　　
　　“明天不练腹肌了，俯身划船；颈后下拉，坐姿划船和硬拉是明天练背的动作，而深蹲本身就可以练到腹肌，深蹲要做十组。”张乐明天不走了深蹲完了大腿会很酸痛。
　　
　　深蹲；硬拉；卧推这是体现力量的动作，张乐在这几项中，成绩不好，和他的块头比起来更是丢人，他开始改变这一切了。
　　
　　“我已经人到中年了，不必太苛求自己每天训练的强度，目标要一点点实现，不能心急。”张乐知道现在的自己不是10年前了。
　　
　　“总有一天我会老，但是我会想起年轻时的哥们，想起那些甜蜜的日子。”张乐很想自己的哥们，可几乎没有人和他联系了，他寂寞啊。
　　
　　一个人的运动，一个人的世界，自己很幸福，只是不能让父母享受天伦。
　　
　　早上九点起床，晚上10点睡觉，和父母聊天是张乐最享受的时光，不管自己活到多老，在父母面前总是孩子，而且，他还是个让人担心的孩子。
　　
　　“李然，我欺骗了你，希望你能原谅我，我会用努力来还你的情。”2001年张乐骗了好友李然的钱，这是他一生的痛处，家里还不起，只能靠他以后的写作了。
　　
　　21岁的时候，张乐凭借出色外表，发达的肌肉做了一名健美模特，可现在老了，不会练的很出色了，只求减肥和稍微改变体型了。
　　
　　苛求是一种不良心态，人的成熟是靠岁数和遇到的事而改变的，张乐历经了无数苦难，如今，他只想踏实的过日子，谁也不伤害。
　　
　　“儿子，晚上吃羊肉饺子，你最爱吃的。”妈妈永远是他的好后勤，还是心理医生。
　　
　　享受生活，享受战胜疾病的感觉，一天就快结束了，张乐的今天又是美妙的。