自我救赎 (第2/2页)
　　
　　有梦就比没梦好，这一阶段就先练背的宽度吧，线条以后再练，现在没有条件。
　　
　　‘明天不做腹肌不快走，专门练背。”张乐想好好的训练一次背阔肌，这也是他最喜欢练的部位。
　　
　　这两天张乐都走的抽筋了，明天要好好缓解一下疲劳了。
　　
　　练6天休息一天，是张乐现在的训练方法，他的身体已经适应了高强度，甚至他想过用药来增加美感，但只是想象，不会那么做。
　　
　　早上的三杯清咖啡，是张乐一直以来的习惯，他知道好的生活方式对自己的帮助，正如他会早起一些。
　　
　　今天下午张乐睡了一个半小时，疑病恐惧就在半醒不醒时发生了，以后绝对不躺在床上琢磨事，这是自知力良好的表现。
　　
　　“我需要感谢的人太多了，但国家是最值得感谢的。”张乐对一切都很明白。
　　
　　以前总想练得精干无比，但现在我却想练得肌肉发达一些，这可能就是审美观的变化。
　　
　　张乐现在必须阅读大量的网络作品，他需要快速的和现在的文学模式融合，自己首先要能签约，这以后才是争取上架的努力。
　　
　　健美作家，我就愿意做个这样的人，我相信我会成功的，即使我有病，即使我有再大的困难。
　　
　　张乐又一次战胜了病魔，他依旧在明天选择无油无糖和低盐饮食，而后天就是放松，不过即使放松一般也是低油的饮食。
　　
　　“我的意思是说精神分裂症不是一鼓劲就能战胜的疾病，它的起因和意志力无关。”这些年张乐听惯了对于自己心态的批评。
　　
　　“我可能没有朋友，可能以后失去所有的亲人，但我唯独不会丢下佳美，他是我的哥们。”张乐想了想，在台历上写下了这么一句话。